やってはいけないセルフケア 肩こりは肩をもんでも治りません – Amazon（外部サイトに移動します。）
2018年12月20日に「やってはいけないセルフケア 肩こりは肩をもんでも治りません」出版され1年が経ちました。
「今まで痛かったのが嘘みたいに楽になった」「こんな簡単な運動で楽になるのが信じられない」「家族でNーEXを行っています」など嬉しいご意見が寄せられるのをみて嬉しい限りです。また、治療家の方からも「臨床に非常に役立ちます」「患者さんを診るときに重宝してます」などのお声を多数いただきます。治療を受ける側も治療をする側も対処療法ではない「次のステージ」に登れる本になっております。「次のステージ」がもっと身近になる事を切に望みます。
平素は格別のご高配を賜りありがとうございます。
下記の期間を年末年始休業とさせていただきます。
ご不便をお掛けいたしますが、ご了承のほど何卒よろしくお願いいたします。
■年末最終営業日 ： 2019年12月27日（日）
■年始営業開始日 ： 2020年1月6日（月）
ご迷惑をおかけしますが、ご容赦くださいますようお願いいたします。
腕のこりは肩こりを引き起こす要因の１つです。なぜなら手や腕は力を効率良く伝達するために緊張を肩を緊張させる命令を送ってしまうからです。何か道具に力を伝える場合、手や腕だけ緊張するのではなく、肩や肩周辺の筋肉を緊張させた方が効率良く道具に力が伝えられます。このシステムがヒトには組み込まれているのです。特に手を動かす筋肉の多くは腕（前腕や肘周り）付近から始まってますので、意識、無意識に関わらず腕こりは肩こりの原因となってしまう事をコラントッテ様にご説明させていただきました。