Tarzanに掲載されました。

Tarzan　肩こり・腰痛もう悩まない

「肩こり・腰痛のウソとホント」

についてお話ししました。

ご興味あるかた是非ご覧になってください。

肩こりは肩まわりの筋肉をストレッチしたり、鍛えたり、マッサージしても良くはなりません。なぜなら肩こりを引き起こしている筋肉は、他部位がサボっている（動かない）事によって、頑張らざるを得ない状態であるからです。他部位がサボっている事を解消しない限り、肩こりを引き起こす筋肉には負担がかかり続けます。ですので、肩周りに対する対処をいくら行っても肩こりが改善んする事はほとんどありません。これは腰痛などでも同様です。肩こりや腰痛を根本から解決するためにはサボっている部位を動かしてあげることが大事です。しかもその動かし方は個々によって異なります。その簡単なチェック方法と個々に応じた運動をTarzanにてご紹介させていただきました。